老年人跌倒不能这么扶，否则伤害会翻倍？健康爱分享

来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客

　　如今大家都知道，老年人不扛“跌”。但很少有人知道，老年人同样不扛“扶”。如果说跌倒是一个公认的“健康杀手”，那么错误的“扶起”方式就是在原本跌倒带来的伤害上“雪上加霜”。

　　立即送医？先看两个危险信号：老年人骨质较为脆弱，一旦跌倒，极易引发骨折，头部着地还可能导致颅脑损伤等严重后果。跌倒事件也会极大地打击老年人的自信心，降低其生活自理能力，对他们的心理健康和生活质量产生负面影响。老年人跌倒后，准确识别危险信号是决定是否立即送医的关键。

　　信号1：是否存在髋部疼痛

　　若老年人跌倒后直呼髋部疼痛，且无法站立行走，极有可能是发生了髋部骨折，这也是老年人跌倒后常见的严重损伤之一。应对方式：立刻拨打急救电话，等待专业医护人员前来。在等待期间，切勿随意移动老年人，以免加重骨折移位。

　　信号2：是否出现意识模糊

　　倘若老年人跌倒后出现意识模糊，表现为对周围环境认知能力下降、反应迟钝、言语不清等，这可能是由颅脑损伤、脑卒中、低血糖等多种严重疾病引发，需立即送往医院做进一步检查与治疗。应对方式：立刻拨打急救电话，等待专业医护人员前来。在送往医院的途中，密切留意老年人的生命体征，若老年人有呕吐现象，需及时清理口腔和鼻腔内的呕吐物，防止窒息。除上述两个危险信号外，如果老年人出现大量出血、呼吸困难、胸部疼痛、剧烈头痛、肢体抽搐等症状，也要尽快将老年人送往附近医院。

　　老年人该如何扶？3分钟，分3步走

　　若老年人意识清醒，且无明显骨折、脊柱损伤等状况，在确保安全的前提下，可考虑将老年人扶起。需要注意的是，若老年人损伤部位肿胀越厉害、瘀斑出现越早，说明损伤越严重，可能存在骨折及周围软组织损伤，搀扶时务必谨慎。扶起老年人的过程必须遵循科学方法，每个步骤都要谨慎操作，避免给老年人造成不必要的伤害。

　　1. 轻轻支撑老年人的背部和臀部，缓慢将其侧身，使其呈侧卧位后，慢慢地让老年人用手和膝盖着地。

　　2. 将一张不带滚轮的椅子或支撑物放置在老年人面前，为老年人提供一个支撑点，让老年人将手放在椅子上，借助椅子的支撑力，慢慢调整姿势为单膝跪地。

　　3. 再找一张不带滚轮的椅子或支撑物放在老年人身后，轻轻辅助老年人用自己的手臂和腿部力量撑起站立，并引导其缓缓坐在身后的椅子上。

　　搀扶重点

　　1. 要注重动作的协调性，避免用力过猛。

　　2. 在坐下前，让老年人先用手触摸椅子，确认位置准确后，再慢慢坐下。

　　3. 为了防止突然的体位改变引发血压波动、头晕心慌，整个搀扶过程要慢，至少需要3分钟。

　　备好应急包，减少跌倒伤害。除了在跌倒时进行合理救护，我们还可通过在日常生活中准备家庭应急包，从而有效降低跌倒二次伤害发生的风险，为老年人的救治和康复提供保障。

　　急救毯

　　在老年人跌倒后，尤其是在寒冷环境中，急救毯能有效阻挡外部寒冷空气对老年人体温的影响，减少热量散失，帮助老年人维持正常体温；在一些紧急情况下，还能充当担架替代品，用于搬运受伤老年人。

　　骨折夹板

　　当老年人跌倒骨折时，骨折夹板可起到固定骨折部位的作用，防止骨折断端移动，从而减轻疼痛，避免损伤进一步加重。

　　紧急呼叫按钮

　　这是老年人遇到紧急情况时的“救命稻草”。它通常操作简便，老年人只需轻轻按下按钮，就能向预设联系人发送求救信号，如子女、邻居或急救中心。一些先进的紧急呼叫按钮还具备定位功能，能实时向救援人员发送老年人的位置信息，大大提升救援效率。对于独居或行动不便的老年人而言，紧急呼叫按钮是他们的重要安全保障。

　　其他

　　如消毒棉球、碘伏、创可贴、绷带等，这些物品可用于处理老年人跌倒后的擦伤、划伤等轻微伤口，防止伤口感染，促进伤口愈合。

　　本文部分引用自《扶起跌倒的老年人，如何避免好心办坏事》。原文刊登于《祝您健康》杂志2025年5月。原文作者为南京市急救中心党办（宣传办、监察室） 主任国立生。