更可怕的是,几乎有一半患者因为自身或家属的原因,错过了急救的最佳时机,留下了永远的遗憾。专家提醒,大家一定要加强预防,并注意掌握必要的急救知识。
广州医科大学附属第一医院中医呼吸专家王峰表示,中医讲,脾之志忧,中气郁结,长歌以宣泄,痛痛快快唱歌有助于改善气血不足。如果经常烦躁、焦虑、思虑过度会损伤脾气,运化气血的功能就容易减弱,而疏肝可以健脾,这个时候通过歌曲的咏唱,舒缓心中的压力,接触情绪中的忧郁,能起到疏肝健脾的功效。
如今,中西药结合治疗疾病,已经成为临床治疗疾病的主要手段。中药、西药各展所长,但如果不注意服药方法,混搭用药可能会带来不良反应。今天,药师们就来为大家列举几个常见的中西药“相克”案例,并告诉大家联合用药的服药技巧。
如今,心血管疾病已成为威胁国人健康的“头号杀手”,血压、血脂、血糖的“高”是公认的高危因素,大家每年体检时也紧盯着这些指标的变化。然而,偶尔吃顿大餐、偶尔生一次气、偶尔忘吃药……这些看似无关痛痒的举动却关系着各种指标的起落,可能比“三高”更伤血管。就像加拿大卡尔顿大学通过对7000名老年人进行追踪调查后发现,血压波动才是最伤认知能力的,其次才是高血压。
以往的研究显示,久坐伤心。近期,发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项新研究还发现,除了久坐,白天持续半躺或完全躺下总时长超过10个半小时,也可能会使心力衰竭、心脏病或中风的死亡风险增加;甚至运动健身达到推荐水平,仍难抵消坐、卧、躺时间太久带来的健康危害。
活得时间越长日子越幸福,在这个世界上有些事情都是我们始料未及的,所以不管在任何时候一定要有一个好心态,如果心态出现问题的话,我们做任何事情都没有意义。不要把所有的事情都想得那么复杂,其实只要我们正确地去看待生活,一切都很简单。75岁之后,做好这些事情,依旧能够长寿。
菠菜中含有草酸,豆腐中含有钙,二者相遇会形成草酸钙,易在人体内形成结石,影响钙的吸收。土豆和香蕉同食,可能会导致面部生斑,不过这种反应通常因人而异。西红柿富含维生素 C,而黄瓜中的分解酶会破坏维生素 C,降低其营养价值。
你是否曾深陷这样的困境:身体的疲劳仿佛无底洞,无论如何休息都无济于事?你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样,那么你可能正在经历慢性疲劳综合征的困扰。
在精神科的诊室里,我们看到了一群特殊的老人。他们的脸上写满了岁月的痕迹,眼神中透露出无助与迷茫。衰老,本就是生命的自然进程,但对于这些老人来说,它还伴随着隐匿的忧郁。他们或许曾经坚强、乐观,但随着身体机能的衰退,各种心理问题逐渐浮现。
寒潮来袭,暖手宝、电热毯、发热鞋垫、保暖贴……各种取暖神器安排上!但你知道吗?这些送温暖的小帮手,有时也会变成“温柔杀手”,给我们带来一种容易被忽视的皮肤伤害——低温烫伤。
冬季人体阳气内敛,脾胃功能相对较弱,生冷食物如冰淇淋、冷饮、生鱼片等不易消化,容易损伤脾胃阳气,导致脾胃虚寒,引起腹痛、腹泻等不适症状。尽量少吃或避免直接食用从冰箱中取出的食物,如需食用水果,可将其在室温下放置一段时间后再吃,或用温水泡一下。
想要“抗炎”,饮食是日常生活中的一个重要部分。研究证实,这些食物都有抗炎属性!一日三餐照着吃,把吃出来的“炎症”吃回去!