问：适合中老年人的运动有哪些？ 答：慢跑、快走、自行车、游泳、跳舞等。 人到中年，经常锻炼是好事，但时间、强度、次数跟年轻人要有所不同。还有些动作，对于年轻人是锻炼
问：荔枝这么甜居然会导致低血糖，这合理吗？ 答：至于导致低血糖原因也是众说纷纭，有理论认为，荔枝引发低血糖的原因之一是荔枝所含的高浓度果糖作祟。 广州有个病例，一个7岁的小朋友空腹吃了太多的荔枝后出现昏迷，诊断为荔枝病，最后抢救及时，死里逃生，顺利脱险。这个孩子能够"死里逃生"是幸运的，但不幸的事情已经发生多起，需要引起更多家长的警惕。
问：老年人摔倒到底有没有正确姿势呢？ 答：从理论上来说，倒地的时候要保护好头部脊椎等脆弱部位，然后尽量增大接触面积和缓冲时间。可以使用打滚的方式来化解冲击力。 跌倒是全球老人意外伤害的头号杀手。有数据显示，全球每年有30多万人死于跌倒，其中60岁以上的人超过一半。
相克说得头头是道，这几年来，这一错误的说法也深得民心，但这些说法，其实并不正确。 接下来，让我们和浦南医院营养师赵超一起揭开"食物相克"真正的面纱！ 谣言一：啤酒与海鲜同食后，导致痛风。 破解：这种搭配的缺点是嘌呤多，增加血液中尿酸（嘌呤的代谢产物）浓度。但主要原因并不是两者发生了什么反应，而是因为二者本身都是高嘌呤食物。另外，高嘌呤食物不止啤酒和海鲜，还有肉类、大豆等。
移到每一位患者的入院当天，让康复的理念贯穿治疗的全过程。记者采访了白玉龙教授，详细介绍了这种超前的康复模式。 伤后要静养？康复意识仍不足 白玉龙曾经接诊过这样一位患者，老人70多岁，脑卒中后得到及时的救治，本身疾病属于比较轻微，但家人不放心，请了两个护工轮流照顾老人，让老人天天躺在床上，吃喝都有人帮忙，导致最后来做康复的时候也是坐了救护车平躺来的。
"家人患有帕金森病，我在国外为其采购过一些大麻油产品，结果有奇效。"最近有患者在网上称用大麻油治疗了自己的家人。 帕金森是一种到目前为止还无法完全被治愈的疾病，往往从发病到最终都要被病魔折磨十几甚至几十年，药物治疗是最主要的治疗方式。 但是，药物也有"蜜月期"，长期治疗的患者大部分不可避免将面对运动并发症，如异动症、剂末现象、晨僵现象和开关现象等。
最近几天上海迎来了今冬第一波雪，气温也随之骤降了下来。欣赏雪景，裹起大衣的同时，许多中老年人的血压开始"失控"了。 每年冬季，尤其是进入1、2月份后，上海各家医院的急诊科收治心脑血管及呼吸系统疾病患者增多。以往多是60岁以上的中老年患者，近年来，三四十岁的年轻患者也时有出现。
近些年，感觉吃粗粮成了一种健康时尚的趋势。更有商家打出"要健康、吃粗粮"的口号！ 嘟姥姥（我妈）更是煮杂粮粥上瘾！——专家说了，吃粗粮好！ 吃粗粮真的那么好吗？具体有哪些好处？还有什么注意事项吗？今天嘟妈就和朋 1啥是粗粮？ 粗粮就一定健康吗？实际上，市面上很多"粗粮"食品，已经经过了多道加工程序，原有的营养价值已损失殆尽。
什么东西了；还有的发在臀部，还觉得不好意思看病，初期疼痛时外表一点异常也看不出，要过几天才会出疱疹，所以有时延长了确诊的时间。 #4发"带状疱疹"的时候其实是神经"生病"了，是神经"病"了 发"带状疱疹"的时候其实是神经"病"了！
饮食习惯都会升高血压。 第十，生活不规律，睡眠不足。 规律的生活习惯、充足的睡眠有助于更好地控制血压，生活不规律、睡眠不足是导致血压升高的常见且重要的原因。① 高血糖的十大禁忌 第一，明知道自己血糖高，却不控制。 糖尿病绝不仅是血糖高那么简单，严重高血糖可以直接要命，长期高血糖不好好控制会导致心梗、脑梗、肾衰、截肢、失明，所以只要发现糖尿病必须及早合理治疗。 第二，吃上降糖药后不监测血糖。
世界骨质疏松日"来临之际，医学界内分泌频道邀请了南部战区总医院内分泌科医护团队，就以下常见的13个问题来给大家"支支招"，下次再遇上患者提问也能轻松应对了！ 问题一：导致骨质疏松发生的原因有哪些？ 第一个是年龄。随着年龄的逐渐增加，骨骼中钙的含量会逐渐下降，时间长了之后就会得骨质疏松。 第二个是绝经后的女性体内激素的改变，会引起钙含量的逐渐减少从而导致骨质疏松。
"胡萝卜素要有油才吸收"，这似乎已经众所周知，那么是不是油越多，胡萝卜素就越好吸收呢？建议每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素，而吃胡萝卜无疑是获取胡萝卜素的主要来源。一般说来，熟吃要比生吃好。由于胡萝卜素属于脂溶性物质，生吃胡萝卜，人体只能吸收其中微量的胡萝卜素，营养价值大打折扣。如果经过油炒，或者吃蔬菜沙拉，α-胡萝卜素和β-胡萝卜素的吸收就会大大增加。
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