大家或许总能听到身边减肥的朋友说：明明吃了一天的草和可怜巴巴的几口鸡胸肉，晚上一称体重：比早晨还重！天理何在啊！其实，回答和解决上面那个问题的核心方法，就一条：不要在同一天内的早晨和晚上都测体重。也不要天天早晨称体重，除了制造焦虑，再无更多的帮助。因为，这类操作，并不能反映体重的真实变化情况。你我一天内的体重数值，上下波动个 2~3kg 是非常正常的。而导致这种变化的最主要因素，不是你的肌肉和脂肪，而是：水分！
三伏天来临，阳光中的紫外线辐射强烈，长时间暴露在高水平紫外线辐射下会导致眼睑皮肤老化，损伤眼睛的角膜、晶状体和视网膜，增加光敏性皮炎、角膜炎、白内障、黄斑病变等眼部疾病患病风险。
生的熟的都有益 每天三个最适宜 西红柿亦蔬亦果，营养丰富，是餐桌上的常见菜。日前，日本北海道情报大学等研究机构发表在《营养》杂志上的一项研究表明，常吃富含番茄红素的西红柿，有助降低血液中的坏胆固醇值，对保护血管有很好的效果。
七类老人不宜多喝水 进入三伏天，走几步路就已衣衫尽湿，甚至有的人还因脱水导致中暑，所以，很多人都经常提醒亲友“注意多补水”。水确实是好东西，但不是喝得越多越好，尤其对一些老年人而言，喝水要掌握好分寸。《生命时报》记者采访相关专家，为大家详细解析老年人的“补水之道”。 饮水，老少有别 生命一刻都离不开水。
随着夏季的到来，天气升温，皮肤过敏的高发期也随之而来，人们常常会因皮肤出现各种过敏问题不知所措，今天小编为大家盘点一下出现夏季过敏问题的原因和消灭它们的方法。
正常状态下，淋巴结是米粒大小，质地比较柔软光滑，但是大部分的淋巴结都摸不到，只有在颌下、腹股沟、腋窝可以摸到。虽然大部分淋巴结肿大通常为良性，但也存在恶性的可能，需要到医院做详细检查来进行诊断。
经常量体重的大概都是人士居多吧？很多人发现，饭前量饭后量体重不一样，早上量晚上量体重还是不一样，这是为什么呢？ 首先让我们了解一下，什么是体重呢？ 所谓体重，其实包括以下3种含义:水重——体内所有水的重量，包括血流中的水，消化道里的水，还有你身体里各种各样组织细胞中的水分。
其实，藿香正气水这种中药制剂不能乱用，一旦用错可能导致严重后果。 加冰会损伤脾胃 藿香正气水的成分包括苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、广藿香油、紫苏油等，功效是解毒化湿，理气和中，一般为常温服用。 有些人加冰块或冰镇后服用，容易损伤脾胃阳气或加重中暑病情。 可能加重中暑程度 中医把中暑分为“阴暑”与“阳暑”，两者的成因和治法都不同。
蛋白质是生命的物质基础，可以说没有蛋白质就没有生命。当人体丧失蛋白质总量的20%会直接导致死亡。蛋白质缺乏在成人和儿童中都有发生，处于生长发育阶段的儿童更为敏感，易患蛋白质-能量营养不良。蛋白质缺乏可出现疲倦、体重减轻、贫血等，尤其出现以下5个现象时，面诊医师排除其他疾病原因后，要考虑身体是否已经缺乏蛋白质，可遵医嘱及时干预。
愉悦，这种嗅觉感受曰“香”，对人有害的物质散发的气味使人感到厌恶，这种嗅觉感受曰“臭”。不同的生物，各有自己的香与臭标准，没有这种辨别能力生物就不 能存活，所以称嗅觉是生命的守护神。 人体de惊人真相（24）：身体“气味”，透露出您的“健康状况”信息！ 四、消化是一种特殊的“解毒过程”，“消化酶”可以称为“解毒物质”。 “消化酶”少了不仅影响吸收，腹内食物会腐败变成毒物。
近期呼吸科门诊阵发性剧烈咳嗽的病人增多，并且辗转多家医院，多种抗生素、抗过敏、雾化吸入改善不明显，此刻请警惕百日咳! 百日咳再现，我国青少年及成人百日咳发病率被严重低估 回顾流调数据，2022年、2023年我国百日咳全年报告病例数均超过38 000例，与2009年相比增长了近23倍，2024年1—2月累计报告病例数达到32 380例，已经接近去年1年，远高于去年同期。
俗话说“病从口入”，饮食和癌症的关系是密切的。因此，不少肿瘤患者不敢“吃太好”，担心把吃下去的好营养都补给了肿瘤，肿瘤会生长得更快。而少吃挨饿真的能把肿瘤饿死吗？ 真相是挨饿非但不能饿死癌细胞，还会导致患者机体免疫力下降，严重的将失去对抗肿瘤的机会！
首页
