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悄然小暑至,悠悠盛夏始

小暑是夏季的第五个节气,此时天气炎热、湿气渐增,中医养生应以“清热解暑、健脾祛湿、养心护阳”为原则,通过饮食、起居、运动等调整,顺应自然规律,维持阴阳平衡。

2025-07-07

卫生间最脏的角落竟是它!每天可能正在淋“细菌雨”

每天洗澡时,温热的水流冲刷全身,你以为在清洁身体,但可能没有想到——那个被水雾笼罩的花洒头,可能正在无声喷洒一场"细菌雨"!那些看不见的霉菌、致病菌,正悄悄潜伏在花洒的缝隙和水垢中,随时准备入侵皮肤和呼吸道——而你却浑然不觉!

2025-07-07

结直肠癌:一场与“肠道间谍”的无声战争

小陈母亲抹着眼泪念叨:他每天雷打不动走一万步,身体硬朗没大毛病,怎么说晚期就晚期了? 陈伯和家人的困惑并不是个例,事实上,在这个充满美食诱惑的时代,我们的消化道正经历着前所未有的考验。 当您享受着麻辣火锅的酣畅淋漓,或是沉迷于烧烤摊的烟火气息时,一个危险的“肠道间谍”——结直肠癌可能正在您的身体里悄然潜伏。

2025-06-25

「吊脖子」治疗颈椎病,这是什么神奇疗法…

 “吊脖子”的原理就像是给脊柱“拔苗助长”,让椎间隙稍微打开,减轻对神经和血管的压迫。这种方法主要适用于有肌肉紧张、神经根受压等轻度颈椎病的患者,目的是缓解症状,让肌肉得以放松。不过,该疗法的使用力度、角度、时间等都有讲究,不能随便尝试,否则一旦过度拉伸,可能会对颈椎造成新损伤。

2025-06-25

饮料别混喝!可能损害健康

随着夏季的到来,各类饮料再度成为消费热点。近期,“盲盒调酒挑战”这种看似新奇的饮料搭配在年轻群体中风靡——将功能性饮料、碳酸饮料、咖啡与酒类调配饮用,不少人认为这样既能保持清醒又能“嗨起来”。 但最新医学研究揭示,这种饮用方式可能对大脑产生持久性损害,特别是对处于发育阶段青少年的脑部健康影响更为显著,且不利影响会持续到成年时期。

2025-06-25

老年人跌倒不能这么扶,否则伤害会翻倍?健康爱分享

如今大家都知道,老年人不扛“跌”。但很少有人知道,老年人同样不扛“扶”。如果说跌倒是一个公认的“健康杀手”,那么错误的“扶起”方式就是在原本跌倒带来的伤害上“雪上加霜”。 立即送医?先看两个危险信号:老年人骨质较为脆弱,一旦跌倒,极易引发骨折,头部着地还可能导致颅脑损伤等严重后果。

2025-06-25

关灯玩手机,对眼睛危害有多大?网友:吓得我马上开灯!

关上灯,爬上床,拿起手机,美好的夜生活仿佛才刚刚开始……你是不是也常常边刷手机边感叹:网上有意思的内容也太多了吧!但是你有没有发现,当你一心盯着手机看时,就会忘记了眨眼。研究人员发现,长时间盯着手机或平板电脑会使患近视的风险增加约30%。但如果再加上过度使用电脑,这种风险将上升到80%左右。

2025-06-25

初夏养心指南:阳升气动时,宜清养护心

推荐安神食疗:酸枣仁百合粥:养心安神、改善浅睡易醒;龙眼莲子汤:益气补心,缓解心悸心慌。特殊人群提示,老年人:初夏气温波动大,避免早晚温差引发血压波动;饮食宜软、熟、温,忌凉食与冷饮。青壮年:不宜剧烈运动后立即吹空调;睡前不宜看手机过久,避免耗伤心神。

2025-06-25

【百科学堂】“嗡嗡嗡”又活跃起来了!民间流传的“驱蚊大法”靠谱吗?

随着气候逐渐温暖湿润,蚊子、蟑螂、蜱虫等能传播疾病的“害虫”开始活跃起来。世界卫生组织统计,全球每年因蚊子传播的蚊媒传染病导致的死亡人数超过70万,2024年全球报告登革热病例1400余万例,创历史新高。

2025-06-16

【百科学堂】夏天来了,有一种热叫“登革热”

登革热(dengue fever,DF)是一种由登革病毒引起急性虫媒传染病,由于会剧烈疼痛,又被称为“断骨热”,属于我国乙类法定传染病。登革热高发季节为夏秋季,一般自5月份开始逐渐增多,8-10月份为发病高峰期。潜伏期一般5-9天,全人群普遍易感。

2025-06-16

刺卡喉怎么办?别再喝醋、吞饭了,进来看正确处理方式!

鱼刺卡喉咙了,吞饭、喝醋哪个更管用?要不要去医院?今天“急诊护卫队”就说道说道。遇上这餐桌的隐形“刺客”该如何应对!

2025-06-09

夏天也要警惕颈椎“风寒入骨”

尽管吹风扇和空调不会直接导致颈椎病的发生,但却是诱发颈椎病的因素之一,空调和风扇制造的“风寒”也会入骨。天气炎热的时候,颈肩部尽量不要对着空调或风扇吹,如果需要长时间待在空调房工作或者休息,最好穿件外套,调整空调温度在26℃以上,这样不仅节能环保,也可以免除颈部受凉。

2025-06-09
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