咖啡会“拿铁”“偷钙”“伤心”？这些人不能多喝咖啡

不能再喝咖啡和茶了。” 有网友调侃道：“终于知道拿铁为什么叫拿铁了，因为‘会把铁拿走’。” 常喝咖啡真的会引起缺铁性贫血吗？ 答案是：会，但不用过于担心。 有研究发现，咖啡中的鞣酸会与食物中的铁元素结合，形成不能被人体吸收的复合物，从而影响人体对铁离子的吸收。

吃腻了萝卜白菜？4种冬季“菜王”，健脾养胃身体好

冬天，餐桌上的荤腥也逐渐多了起来。过年期间，更是大鱼大肉，各种山珍海味一起来。再加上动得少，很是挑战脾胃。腹泻、便秘、胀气、食欲不振…… 这个时候，少不了4种健脾养胃的家常菜！ 1.香菜 香菜大多作为调料使用，也可以成为餐桌上的主角。凉拌、包饺子、炒牛肉…… 爱香菜味的人，口水都要流下来。吃香菜的好处比你想的还要多！

这种主食减糖又减脂，不是面条、馒头，很多人爱吃却不会吃

年龄超过50岁，请注意肩周炎

肩周炎是因多种原因导致肩肱盂关节囊炎性粘连、僵硬，以肩关节周围疼痛、各方向活动受限为特点，尤其是肩外展和后伸活动，目前多称为粘连性肩关节囊炎。 肩周炎大多发生于50岁左右人群，女性多发，软组织退变、对各种外力的承受能力减弱是发病的基本因素，长期过度活动、姿势不良等产生的慢性损伤是主要的诱发因素。

吃面加醋和不加醋，差别到底有多大？

冬天最“要命”的3种行为，正悄悄引发4种大病！现在知道还不晚

冬天真的是中老年人的“夺命坎”吗？有研究发现，寒冷季节确实会提高中老年人的死亡率，尤其是在12月和2月。为什么冬天对中老年人这么不手软？原因可能就是：冷。但寒冷本身并不是致死的主要原因，寒冷刺激诱发或加重的一些基础性疾病，例如心脑血管疾病、呼吸系统疾病等，才是“幕后黑手”。

早上起床后的第一杯水这样喝，血管、肠胃都受益

经过一夜的睡眠，人体处于缺水状态，晨起后喝一杯水补充水分，是很多人都有的习惯。但很少有人知道，这杯看似简单的水，喝对了能滋养血管、呵护肠胃，喝错了却可能埋下健康隐患。 晨起这样喝水很伤身，从传统医学角度看，早上起床喝水，水温宜温不宜凉。如果早上起床后喝凉白开，这是对人体“阳气”的损伤。

越来越火的咸奶茶，为什么我劝你少喝点？

还在办公室拼单甜奶茶的人，恐怕已经完蛋了。找不到奶茶搭子不说，还会被美食圈判为「吃商」不高的表现。 现实是，入秋以来，从十八线小县城到北上广深，整个茶饮市场都掀起了一股「咸味风」。 咸酪厚抹、苦巧咸酪碎银子、咸法酪米布布鲜奶茶，针王葡萄咸酪乳、抹茶咸酪乳、锡林郭勒咸奶茶，泰式咸法酪、宫廷咸法酪、咸法酪焦糖维也纳。