血管是否堵塞，走几步就知道，6个危险信号赶紧对照

来源：医食参考

　　中老年人要想知道血管堵没堵，站起来走一走就知道了。如果出现以下 6 个信号，一定要引起重视：

　　1. 快走 200 米就出现胸闷胸痛；

　　2. 走路时出现不明原因的头晕头痛；

　　3. 走路时心脏感觉有点疼；

　　4. 走路时感觉手掌发麻或颜色发紫；

　　5. 动几分钟就会觉得双腿乏力、肌肉酸痛；

　　6. 走路时双臂的血压或者双腿的血压有很大的差别。

　　这些往往都提示可能会有血管闭塞或者是严重狭窄的问题，出现这些情况一定要非常注意。

　　其次，如果中老年人经常会有头晕、平衡失调、走着走着往一边歪的情况，也要警惕可能是血管堵塞。

　　走路姿势还能看出这些疾病

　　大多数时候，走路姿势只是个人的习惯，但如果走路姿势突然出现以下几种异常，而且快速进展，可能预示身体亮起红灯，特别是关节、肌肉、神经可能出现问题。

　　1、企鹅步

　　预警：帕金森

　　走路时如果出现一边手臂摆动正常，而另一边几乎不动，这样不对称的动作，可能是帕金森的症状。这种走路姿势像企鹅，也俗称“企鹅步”。帕金森早期干预可减慢病情发展。当发现自己起步比较困难，起步后步伐小、速度越来越快，像往前冲似的步态时，及时就医。

　　建议：赶紧去神经内科。万一确诊是帕金森综合征，要配合医生坚持用药治疗，改善症状，千万不要随意停药或换药。平时走路慢一点，下雨天最好别出门。家里地面保持干爽，避免湿滑。

　　2、剪刀步

　　预警：脑梗塞前兆

　　走路时，迈步像在画圈，两边膝盖常常贴在一起，走路姿势像一把剪刀一样，或是脑梗塞前兆！因人体众多神经、血管都分布在双腿，脑梗塞会使偏侧肢体出现活动障碍，造成患侧肢体活动不灵活，所以患者在行走中会以健康的腿做支撑，患侧肢体因腿部肌肉力量下降、肌肉萎缩，在行走时靠身体的力量和惯性甩到前面，像圆规一样画了半个圈，从背后看形似剪刀！

　　建议：需要改善下肢肌张力增高的情况，一般要用巴氯芬、肉毒素等药物（需要医生诊断）或结合康复治疗！平时可以对僵硬的肢体进行按摩，做一做被动活动。用手帮着活动一下膝盖、脚踝等关节，预防肌肉萎缩和关节僵硬哦！

　　3、走路一跛一瘸左右摇晃

　　预警：髋关节疾病、脊柱侧弯

　　两腿长短超过2厘米以上，走路时就会出现明显的躯体摆动，除了先天性“长短腿”之外，后天疾病，比如脊柱侧弯、髋关节退变、股骨头坏死、骨盆倾斜都有可能导致这种跛行现象的发生！

　　比如股骨头缺血性坏死之后，头塌陷、关节间隙变窄，头上移，加之髋关节僵硬，骨盆的代偿性活动度减少，这样就会出现长短腿的现象或者跛行。

　　4、走路步速变慢，步幅变小

　　预警：膝关节硬化

　　健康的成年人迈出一步大概在 75 厘米长度左右，若感觉自己迈的步子越来越小，比如减小到40厘米，甚至20厘米时，可能是膝关节或髋关节开始硬化了。就像腰疼时会弯着身子走路一样，疾病开始时，身体会出现自然保护反应，关节僵硬后活动范围自然就减小了。

　　中老年人，尤其是女性随着体内激素水平的下降，关节表面耐摩擦的软骨会自然退化、萎缩，再加上一些轻微的损伤，自然会引起关节周围肿胀、疼痛、行走困难等一系列症状。

　　5、走路姿态像喝醉酒

　　预警：小脑萎缩

　　小脑病变后就会对脚迈出的距离、速度以及所需的力量估计不足，导致肢体打软，走起路来晃晃荡荡像喝醉酒似的，走不到一条直线上，摇摇晃晃，学名叫做共济失调的步态。

　　一般来说，小脑萎缩与机能退化有关，以老年人多见，如果没有饮酒但突然出现了醉酒步态，要赶紧去医院，排查是不是脑出血、脑梗死、脑肿瘤、小脑萎缩等疾病。

　　6、走路总是腿疼腿酸

　　预警：骨关节炎或下肢动脉狭窄

　　如果在走路时感觉膝关节疼痛，有可能是退行性骨关节炎，需要减轻体重并且充分休息，减少膝关节的过度活动。如果是走路时感到小腿发酸、乏力，但休息后可以缓解，则是间歇性跛行，可能是下肢动脉出现了狭窄、供血不足所导致的，常发生在“三高”患者中。

　　7、走着走着往一边歪

　　预警：锁骨下动脉窃血综合征

　　有些中老年人或会有头晕、平衡失调、走着走着往一边歪的情况。进一步检查发现原来是左侧锁骨下动脉狭窄闭塞，导致椎基底动脉缺血的症状，也就是大脑里面的血被胳膊“偷”走了，这种情况临床上称为锁骨下动脉窃血综合征。如果上肢缺血会在运动时诱发的手臂疼痛、疲劳、发凉、感觉异常或麻木。

　　8、平地走路总是绊脚

　　预警：神经损伤或脑部疾病

　　走路时，即使走在平地上也总是绊脚，则可能是运动神经损伤，比如衰老导致的小脑萎缩，脑梗塞、脑出血造成的小脑功能障碍，或者是长期酗酒导致的神经损伤等。

　　9、走路常常感觉乏力

　　预警：大动脉炎

　　走路时如果感觉乏力，并不一定是体弱，还有可能是患上了“东方美女病”。医学上叫做“大动脉炎”，病情凶险，严重时还会危及生命。

　　大动脉炎属于风湿性疾病，是一种血管炎，多发在主动脉及其重要分支的慢性非特异性炎症，会致动脉血管狭窄甚至闭塞，还会继发形成血栓和夹层动脉瘤。多发于亚洲国家的年轻女性中，因此被称为“东方美女病”。

　　年轻女性出现高血压、一侧肢体发凉、麻木、血压减低或无脉、活动后气促、视力减退、视野缺失甚至失明等症状时，需要考虑大动脉炎的可能。而一旦出现心脑血管疾病的表现，应该及时到风湿免疫科排除血管炎等疾病，尽早确诊，及时治疗，防止并发症，改善预后。