冬季，老年人一定要规避这四大风险！

来源：郭艺芳心前沿

　　每到冬季，对老年人都是一个很大的考验。

　　在日常生活中大家可能感觉不到，但是在医院工作的人会有更深的体会：冬季是老年人因各种原因来医院急诊的高峰季节，其中最常见的有四个方面——感冒所致的肺炎等严重并发症、跌倒所致骨折、过度劳累导致突发心脑血管病发作、呛咳导致肺炎或窒息等。

　　针对这些情况，特别提醒老年人在冬季一定要规避这四大健康隐患——

　　其一，感冒。走亲访友、迎来送往、进进出出，很容易感冒。冬季各类呼吸道传染病处于较为集中的流行过程中，老年人是易感人群。对于老年人、特别是合并心脑血管病的老人，任何一次感冒都可能引发严重后果。

　　其二，跌倒。冬季室内活动明显高于其他季节。收拾屋子、做保洁，常常需要登高。这是非常危险的事情。老年人常伴有不同程度的体能减弱、平衡功能差，更容易发生踩踏不稳而跌倒。对老年人而言，每次跌倒都可能成为人生最后一次跌倒。每次跌倒都可能导致骨折，然后卧床，进而继发肺感染、下肢静脉血栓等致命性并发症。

　　其三，过度劳累导致心脑血管病发作。很多老人患有慢性心脑血管疾病。平时病情较为稳定，春节期间接人待客、迎来送往明显增多，有人喜欢熬夜聊天打牌，还有人天天喝酒，打破了日常的生活规律。长时间不见的亲朋好友叙旧，难免会情绪激动。所以春节期间很多老年人比平时会觉得劳累。这都会增加心脑血管病发作的风险。这个阶段因为急性心梗、脑梗、脑出血、心衰加重等急性疾病住院的例子很多。

　　其四，常被忽略但后果严重的一个问题是呛咳。很多老年人喉头运动不协调，吃喝时容易发生呛咳。呛咳不是小事情，轻者会引起肺感染，重者可能窒息。

　　冬季大家一定要更加关注自己的健康安全，尽量做到按时起居、预防感冒、不要过劳、避免情绪激动、不要大量酗酒。有慢性疾病的老人要坚持吃药，注意监测血压血糖等生命体征。有特殊情况要及时就医，不能拖延。