突发急性耳鸣，怎么办？

来源：上海新华听力眩晕中心上海交通大学医学院附属新华医院

        你是否曾经历过突然出现耳中嗡嗡作响、持续不断的声音，让人坐立不安？这种突如其来的耳鸣被称为急性耳鸣，它可能是短暂的，也可能伴随听力下降甚至头晕。面对突发耳鸣，许多人会感到慌张，不知道该如何应对。本文将从症状、可能原因及科学应对三方面，为你提供实用指导。

        一、急性耳鸣的常见表现

        急性耳鸣往往具有以下特点：

        突然出现：几分钟到数小时内快速发作；

        单侧或双侧：有时只发生在一只耳朵，也可能同时影响双耳；

        声音类型多样：嗡嗡声、嘶嘶声、铃声或类似风声、流水声；

        伴随症状：部分患者可能出现耳闷、听力下降、眩晕或恶心。

        需要注意的是，急性耳鸣如果伴随听力明显下降或眩晕，应视为耳科急症，及时就医至关重要。

        二、突发急性耳鸣可能的原因

        急性耳鸣的发生往往与多种因素有关，主要包括以下几类：

        1.内耳血流异常

        耳蜗依赖精细血流供血，如果短期内血液循环受阻或波动，毛细胞可能暂时受损，导致突发耳鸣。高血压、血管痉挛或颈椎问题都可能成为诱因。

        2.听觉系统损伤

        过度暴露于高分贝噪声、耳部感染、耳硬化症或内耳炎症，都可能引发突发耳鸣。即便听力测试尚未显示明显下降，耳蜗毛细胞的轻微损伤也可能产生嗡嗡声。

        3.药物因素

        部分药物（如阿司匹林、某些抗生素、利尿剂）在短期内可能引起耳鸣，尤其是在高剂量使用时。

        4.神经与心理因素

        紧张、焦虑或长期压力会影响交感神经功能，间接导致耳鸣发作。部分患者在失眠或情绪紧张时耳鸣更明显。

        三、急性耳鸣的科学应对

        面对突发耳鸣，不要慌乱，应按照以下步骤处理：

        1.立即保护听力

        远离噪声环境，避免使用耳机或去嘈杂场所；

        轻度休息，保持安静环境，减少听觉负担。

        2.及时就医

        尤其当耳鸣伴随单侧听力下降、眩晕、耳闷等症状时，应尽快去耳鼻喉科就诊；

        医生可能会通过听力测试、鼓膜及耳蜗功能检查、血压和血管评估等方法，明确病因并及时干预。

        3.避免自行用药

        不要盲目服用止痛药或所谓“耳鸣灵”，以免掩盖症状或引起药物副作用；

        如果已使用可能导致耳鸣的药物，应在医生指导下调整或停药。

        4.调节生活与心理状态

        规律作息、合理饮食、适度运动；

        学习放松技巧，如深呼吸、冥想或轻柔音乐，有助于缓解耳鸣感受。

        结语

        突发急性耳鸣虽然常见，但可能暗示耳科或全身问题，需要认真对待。及时就医、保护听力、避免过度紧张是应对急性耳鸣的关键。大多数急性耳鸣在科学干预下可缓解或恢复，但若伴随明显听力下降、眩晕或单侧耳闷耳胀等症状，请务必尽快专业评估。