保持良好的身体状态有助于预防疾病，这是因果关系

来源：澎湃号∙ 湃客

　　如果你能保持良好身体状态，不仅能改善健康，而且可以预防各种疾病，这是因果关系。

　　长期以来，人们一直认为这种关系与多种疾病相关，但缺乏科学证据证明运动锻炼的益处与降低患病风险之间是否存在因果联系。

　　最新一项研究证实了这一点，并且建立了与良好心肺功能相关的遗传因素与大约30种疾病之间的关联性。

　　研究结果表明，良好的体能——通过良好的心肺功能——与良好的健康状况之间存在因果关系。

　　由于这项研究具有探索性，因此，采用了严格的筛选标准以避免假阳性结果，参与人员分两个阶段对结果进行了验证，最终筛选出34种疾病。这也是首次通过复杂的基因分析，建立了健康体魄与多种疾病之间潜在的直接因果关系。

　　研究结果表明，具有较高体能遗传倾向的个体患某些心血管疾病（例如特定类型的缺血性中风）的风险较低。他们的动脉僵硬度也较低，舒张压也较低。同时，他们在代谢和炎症方面也表现出更好的健康状况，体重和体脂含量较低，患糖尿病和哮喘的风险也较低，骨骼健康和肝功能也得到改善。与血栓形成和血小板相关的多种指标等也都有所改善。

　　另一方面，该研究也证实了剧烈运动对人们的一些已知负面影响，例如房颤风险增加和收缩压升高。

　　研究结论是：证明了良好的身体素质与良好的健康状况之间存在因果关系。因此，鼓励人们改善身体素质的建议是有科学依据的。