60岁-80岁的人，血压多少算是正常？

来源：DR. GUO

　　一位80岁的健康老人，没有吃任何药物，血压110/70 mmHg，这样正常吗？当然正常，这是非常理想的血压。

　　无论20岁、40岁、60岁还是80岁，血压的正常值都是高压（收缩压）90-120 mmHg，低压（舒张压）60-80 mmHg。

　　举个例子：有三个人，都是60岁，身体都很健壮，都没有心脑血管疾病。一个人血压是110/70 mmHg，一个人血压是120/80 mmHg，另一个人是130/90 mmHg。谁的血压最好？当然是第一个人，因为第一个人未来发生心脑血管病的风险最低。

　　然而，这并不意味着我们应该把所有人的血压都降低到120/80 mmHg以下。没有血压升高的人，我们应该通过健康的生活习惯，努力把血压维持在上述理想水平。但是已经发生高血压的人，需要根据个人的具体情况决定把血压控制在什么水平。

　　很多人（甚至包括一些医生）总认为老年人的血压应该高一些，这种说法是不准确的。

　　我想提醒大家的是，不要以为血压超过140/90 mmHg才有害，当血压超过115/75mmHg时发生心脑血管并发症的风险就会逐渐增加。年轻人如此，老年人也是如此！

　　不要以为老年人的血压就应该高一些，只要血压升高就会损害心脑肾，与年龄无关；

　　不要以为血压降到140/90 mmHg以下就万事大吉了，只要年龄不超过80岁，只要自己能到院子里面轻松散步，就应该把血压控制在130/80 mmHg以下；

　　不要一说到吃降压药就怕副作用、就怕伤肝伤肾，血压高了不好好控制，将来会损害心脑肾，后果非常严重。这不是危言耸听，跟你周围的脑出血、脑梗死、心肌梗死、肾衰的人聊聊你就知道控制血压的重要性了；

　　不要一说长期吃降压药你就嫌麻烦，将来发生了心脑肾疾病会更麻烦、需要吃的药更多；

　　明知道血压高却不好好治疗，这就是在给自己的将来埋雷，是对自己的健康不负责！

　　实际上不仅仅是非专业人士，很多医生也没有及时更新观念，对于高血压的危害性和积极降压的重要性认识不到位。近年来越来越多的研究已经充分论证了更为严格控制血压可以为高血压患者带来更多好处，我们应该及时把这些新理念运用于临床实践，应该采取各种有效措施更好的管理血压。

　　无论是医生还是高血压患者，都不要再犹豫了！！！