许多人喜欢喝汤，认为它能补充营养、护理胃部，甚至在病后作为调理身体的一种方式。 然而，某些喝汤习惯可能并不利于健康，反而可能导致钙质缺乏和痛风。 如果你有以下喝汤的习惯，建议立即改正，因为这些习惯可能正在对你的身体造成伤害！ 这4个喝汤习惯，等于慢性自杀！ 1.喝汤养胃？这样喝可能更伤胃！ 在饭前或饭后喝少量汤（少于200毫升）通常不会对胃造成太大影响。
有的人喜欢晨练、晨跑，有的人则更喜欢夜跑或晚上下班后健身房挥汗如雨。早上运动的人认为，早上起床空腹运动更有利于减脂、排出身体废物；晚上锻炼的人则认为，晚上锻炼加速食物消化，促进睡眠。那到底什么时间才是“最佳运动时间”？其实很多人锻炼错了，越来越多的研究发现：不同的人“最佳运动时间”也不同！
同样的年龄，有人老态龙钟，有人精神矍铄，是基因的差异还是日常习惯的力量？一起来看看，你为什么比别人老得快？有则改之，无则更好！
衰老的每个阶段都会对人体有明显影响，如胶原蛋白和弹性蛋白产生减少、黑色素减少，以及皮肤质量下降、头发变灰白和变少。许多人都曾有过这样的感受：突然间就觉得自己老了。实际上，这种感受并非错觉，或许正是身体内部深刻变化的真实写照，医学数据与研究也提供了有力的佐证。《自然·衰老》杂志最新报道称，美国斯坦福大学医学院的科学家揭示了衰老不是一个简单的线性过程。相反，人类在青春期后还会经历两次显著的“断崖式”衰老。不过，清晰的认识将能帮助人们更好应对。
大家都知道，走路是“世界上最好的运动”。但是，往往有些人不能持之以恒。就走路这样一项简单的运动方式，如果能坚持100天，我们的身体会发生什么变化呢？ 坚持走路100天，身体会有什么变化？ 2021年，北京市西城区疾病预防控制中心人员发表在《首都公共卫生》上的一篇文章显示：坚持走路100天，对人体的血压值、体重、臀围、腰臀比、内脏脂肪等指标都有改善作用。
据了解，2019年，一位40岁的女性患者由于大腿肌肉不适需要进行磁共振检查。她身穿一件白色T恤和一条黑色运动裤。在15分钟的检查结束后，患者突然感到双腿有些灼热，双腿外侧出现线条状的红肿，随后变成水疱，且形状对应运动裤上银色的垂直线。于是，医生与运动裤厂家联系，原来运动裤在银色的垂直线中加入了少量的金属纤维。
今年5月12日至18日是2024年全民营养周。中国营养学会一项调查显示，我国居民吃早餐情况不容乐观：工作日18.4%的人不能每天吃早餐，周末29.7%的人不能每天吃早餐，且食用谷薯类比例达89.4%，食用奶豆、蔬果的比例不到50%，膳食结构不够合理。
近年来，“水桶腰”“将军肚”越来越多，且日趋年轻化。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，我国成年居民超重/肥胖率已超50%，6~17岁儿童/青少年接近20%，6岁以下儿童达到10%，呈现出上升速度快、流行水平高、全人群受影响的特点。近日，深圳大学医学院等机构的研究团队解析了体重指数（BMI）和腰围增长与2型糖尿病发病风险的关系，相关论文发表在《糖尿病肥胖与代谢杂志》上。
你关注过自己的心跳快慢吗？它可能预示着未来的健康走向。 通常，在清醒、不活动的安静状态下，我们的心率在60～100次/分钟之间。最近的一项研究发现，那些静息心率较快的人，其死亡风险似乎更高。 心跳越快，“走”得越早？ 2024年8月，《科学报告》期刊上发表的一项研究发现：静息心率与寿命之间存在反向关系。其中，5年内静息心率每增加10次/分钟，死亡风险增加20%。
夏秋之交，紫外线强烈，天气炎热依旧，防晒仍是许多人日常生活中不可或缺的一部分。但值得注意的是，过度防晒也可能带来一些意想不到的问题。如果为了追求皮肤白，就不论什么天气和季节都做严密防晒措施（比如：只要外出就必备遮阳伞，防晒霜每天要涂五六次，从不间断），再加上日常饮食不规律，就很容易导致维生素D缺乏，严重者甚至会患上软骨病，有的病人发展到后来，连食物都无法咀嚼了。可见，维生素D对人体来说是非常重要的。
在一片绿色植物的包围中，多个富有科技感的高压氧舱整齐排列着，这是北京一家高压氧舱体验店内的景象。工作人员介绍，每次可在舱内吸氧60分钟至120分钟，其间可以玩手机、看电影，或带电脑办公、睡觉。 在销售人员口中，高压氧舱是抗衰老、抗癌、调节免疫、美容，甚至延长寿命的高科技产品。 一台高压氧舱的价格动辄几十万元至上百万元，在体验店体验一小时699元，办年卡也要近4万元。
炎炎夏日，亲朋好友傍晚的户外聚餐成了人们休闲的首选，啤酒也顺理成章地变成聚餐标配。不过，急性酒精中毒，这个藏在餐桌上的“隐形杀手”不得不防。夏日饮酒都有哪些潜在的风险呢？如何识别这些风险，并在现场进行妥善处理？什么样的情况需要我们及时就医呢？且听医生详细说来。
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