疼痛是由组织损伤或潜在组织损伤所引起的不愉快感觉和情感体验，或是具有感觉、情绪、认知和社会层面的痛苦体验。疼痛通常是人体受到损害或是疾病侵袭的预警信号，需要给予重视，及时就医。疼痛是一种主观感受，疼痛强度也是通过主观感受来评估的，通常通过量化的方法进行评定，如视觉模拟评分法（VaS）、口述分级评分法（VRS）、数字评分法（NRS）和面部表情法。
伴随人口老龄化进程加快，老年群体的认知障碍已经成为日益突出的公共卫生问题。当家里老人出现记忆减退、反应变迟缓、做事丢三落四的表现，家属第一反应是担心老人患上了老年痴呆。有这样的警觉性固然很好，但在临床实际中，部分老年人表现出来的健忘、思维迟缓，实际上属于诱因明确、经治可逆的假性痴呆范畴。
口腔出现异味，很多人会认为是卫生问题。其实，口臭、口酸、口苦、口甜可能是你的脾胃在“求救”!口臭。口源性口臭的根源在口腔，持续时间短，刷牙清洁后可明显缓解。
在老年医学界，骨骼肌被称为“长寿器官”，肌肉的健康状况与寿命长短和生活质量有紧密的联系。而体检报告上的骨量减少、肌肉量下降、步速变慢，是不少中老年人的常见现象。实际上，这种肌肉流失的危机从30岁就已经埋下伏笔：坐得久，动得少，肌肉正在悄然流失。
“袅袅凉风动,凄凄寒露零。”秋风渐深，露凝为凉。“上海健康播报”携手上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推出“二十四节气健康指南”，今日迎来首个带“寒”字的节气——寒露。敛阳防寒、温润守藏，方能固本培元，安稳度过秋冬。
秋凉季节适当进补是调节和恢复人体各脏器功能的最佳方法，可为迎接寒冬的考验奠定物质基础。饮食上，仍应以滋阴润燥为首要，多食燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、糯米、粳米、栗子、乳制品等柔润食物；同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等食物的摄入，以增强体质；不吃或少吃易伤人体阴精的辛辣、烧烤食物。
寒露时节起，雨水渐少，天气干燥。此时人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等现象。所以此时，应在平衡饮食五味的基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡，滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，还可防治咽干口燥等症。例如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等。
中医科专家也持同样观点。她表示，寒露后秋燥当令，小儿“脾常不足”，若假期过度进食肥甘厚味，吃得过饱、过杂，或者因为生活习惯被打乱或者偏食挑食导致“饥一顿饱一顿”，脾胃运化不及，极易出现积食、便秘、食欲下降。此时切忌盲目进补，当以“清、淡、软、温”为饮食原则，助脾胃缓缓恢复。
几个细节，差之毫厘、谬以数毫米汞柱：测血压必须双臂都量——两臂收缩压差超过10mmHg，心血管风险就明显增加，差超过20mmHg要排查锁骨下动脉狭窄；手臂要放在与心脏同高的桌面上，低10厘米，收缩压虚高7mmHg左右；测前30分钟别喝咖啡浓茶、别憋尿、别运动，这几样都能让血压假性升高20~30mmHg。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示我国18岁及以上居民贫血率为8.7%（女性13.2%）；《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》将18~49岁成年女性铁推荐摄入量定为20 mg/d、男性为12 mg/d，说明育龄女性是铁需求与缺乏风险相对更高的人群。
虽然不同种类食物中胆固醇含量存在明显差异（例如动物内脏、蛋黄、奶油等胆固醇含量高），但几乎所有食物中都含有胆固醇，只是其含量不同而已。所以啊，通过控制饮食最多只能使血液中胆固醇降低10%~15%。（不好理解？我们每天都要吃饭，必须吃，不吃不行，只要吃饭就会摄入一定量的胆固醇，所以我们不可能把饮食中胆固醇降到0）。
每年的中秋时节是湿与燥转化的时期。《素问》有“秋伤于湿，冬生咳嗽”的说法，但秋气本为燥，又为何说“秋伤于湿”呢？喻嘉言认为经文错误，而将这句话改作：“秋伤于燥，冬生咳嗽”。但事实上是，秋季既有湿气，又有燥气，其实这并不矛盾。而湿气与燥气相转化的时间就是中秋时节。
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