近年来，花粉过敏的发病率不断升高，上到65岁老人，下到婴儿，都曾出现过敏病例，估计全国过敏人群超2亿。《生命时报》邀请专家，总结花粉过敏的主要症状，并教你平稳度过花粉季。
细看这十味药材，止血药占四成，活血化瘀药占三成——暗合古代战场救治"先止血，后化瘀"的铁律！冰片镇痛、当归补血，更是构建了完整的战伤救治链。编剧团队显然深谙中医外伤治疗体系，让这场神话大战平添一份历史厚重感。
经常失眠的人，为了睡个好觉可能会尝试各种办法，白天运动、睡前听白噪音、吃褪黑素……其实，很多人忽略了饮食对睡眠的影响：钾是人体必需的营养素，摄入不足导致入睡困难等问题。近期的一项研究显示，高钾晚餐能帮助改善睡眠。《生命时报》综合专家观点，告诉你如何从日常饮食中把钾补足。
“特别值得注意的是，衰老的聚苯乙烯可诱导更高水平的氧化应激，加剧毛囊内紧密连接受损情况。也就是说，聚苯乙烯在自然界存在的时间越长，作用越明显。”褚维伟说。在全球人群脱发问题形势严峻，且呈年轻化、普遍化趋势的背景下，该项研究揭示了导致脱发问题的一种新诱因，并为微塑料污染引起的脱发提供了干预和治疗的靶点。
近日，英国《卫报》刊发文章——《刷手机真的会让 “大脑腐化” 吗？》，令人耳目一新：多位神经科学家、心理学家的研究和观点认为，“科技恐慌”没有依据，刷手机等屏幕使用行为没证据显示会让 “大脑腐化”。
盐是生活和身体的必需品，人不能不吃盐，但盐绝不是多多益善的调味品，吃盐过多会导致血压升高，得心血管疾病的危险增加，还会流失身体中的钙。限盐可有效降低血压，减少冠心病、中风等心血管疾病的发生。今天就给大家推荐8个有助于减盐的妙招。 1、尽可能自己做饭，每人每天的吃盐量最好不超过5克。5克是多少？普通啤酒瓶盖去胶垫后一平盖相当于6克。
女性护肾迫在眉睫。 女性更易患肾病 北京大学人民医院肾内科主任医师、副教授甘良英告诉《生命时报》记者，肾脏是机体重要的排泄器官，会在血液流经时保留其中的水分及有用物质，清除代谢废物、毒素，使其以尿液的形式排出，维持内环境的“干净”和稳定。肾为“先天之本”，储藏的肾精就像是机体的“灯油”，灯油充足生命力才旺盛。
当倒春寒来袭时，老年人特别容易被冻着，血压波动的情况也更容易发生。 低温天气下，如何稳住血压 做好保暖 当下，室内外温差较大，要给高血压患者创造温暖的生活环境，并确保取暖设备的安全使用。长时间坐着不动或一直躺在床上，可能会导致血液循环不畅，甚至引发血栓，所以，老年人很有必要坚持适当活动。
这些营养素对于维持人体正常生理功能、增强体质具有重要意义。适量食用春笋，有助于补充身体所需营养，提升免疫力。调节血糖降脂减肥春笋中的膳食纤维不仅能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，还能帮助调节血糖水平，降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量。对于预防心血管疾病、控制体重有着积极作用。 当心“笋友”变“损友” 然而，任何食物都有其两面性，春笋也不例外。春笋虽好，但并非人人适宜。
好睡眠就像一场修复之旅，能让身体高质量地完成自愈。 近期，英国《自然》杂志刊登的新研究也证实，睡眠不仅能缓解疲劳，还能帮助心脏病患者高效修复损伤。在医生看来，好睡眠是健康长寿的重要支点之一，有100多种疾病和睡不好相关。3月21日是世界睡眠日。《生命时报》采访专家，告诉你如何才能睡个好觉。
炎症有一定的时程，故而分为急性及慢性炎症。通常急性炎症反应迅速，持续时间较短，数天常见，一般不超过一个月，常见的急性胃肠炎，急性呼吸道感染或者磨擦伤所致的化脓性炎症及出血性炎症等均可在数天内完全修复。而慢性炎症持续时间长，数月至数年不等，甚至可迁延终身，例如结核性疾病，职业性疾病硅肺，系统性红斑狼疮等疾病，则需终身服药，而一些炎症性疾病无特效疗法。
从症状上分辨流感和感冒，有时不会很准确。最快速、最精确的方法是病原检测。如果没有办法及时进行检测，随着疾病的发展，两者在症状上还是可能出现一些差异： 得了流感后怎么办？ 划重点 流感的危害很大，易引发严重的并发症，对高危人群尤为致命。因此，一定要重视流感疫苗接种。
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